Le yoga est plus qu'une pratique physique ; c'est une voie vers l'équilibre entre le corps,
l'esprit et l'âme, grâce à la respiration consciente, à la méditation et à une connexion
intérieure profonde.
Le yoga, au-delà des postures
Définition
Sans recourir à la pratique de postures traditionnelles, mon approche ostéopathique s’inspire de l’essence du yoga pour éveiller votre conscience corporelle.
Nos sens - la vue, l'ouïe, le goût, l'odorat, le toucher et l'esprit - en sont les portails. Mais la clé qui guide véritablement notre bien-être réside dans l'observation des sensations qu'ils éveillent dans notre corps.
Je vous invite à être pleinement présent à chaque souffle et chaque mouvement, accueillant pensées et émotions avec ouverture et douceur.
Ce voyage intérieur favorise un relâchement des tensions, une augmentation de la flexibilité, et un retour à l’équilibre naturel.
« Ce que l’esprit pense, le corps le ressent, et le corps devient ce qu’il pense. »
Un chemin vers l'harmonie
Ostéo et Yoga
Respiration & toucher : je combine des techniques de respiration avec un toucher thérapeutique pour faciliter la libération des blocages tant sur le plan physique qu’émotionnel. Cette approche favorise une détente profonde et une sérénité d'esprit, vous permettant de vous relaxer pleinement.
Mouvements doux : inspirés par la yoga et le massage Thai, les mouvements que j’introduis sont conçus spécialement pour préparer votre corps en douceur aux ajustements ostéopathiques.
Connexion corps-esprit : en encourageant une pleine conscience de vos sensations, nous améliorons l'efficacité des soins, vous permettant de devenir acteur de votre propre guérison et augmentant votre connexion intérieure.
Soutien postural : au besoin, je propose des postures inspirées du yoga pour renforcer les bénéfices de nos séances, aidant à améliorer votre posture et votre bien-être général.
